petra hess
Embodiment & Coaching
Sie wollen sich von Kopflastigkeit befreien?
Sie wollen die Selbst- Kompetenzen Empathie, Authentizität und Beziehungsfähigkeiten entwickeln und trainieren?
Sie suchen einen Coaching-Ansatz der Körper und Emotionen miteinander in Verbindung bringt?
Emotionale Selbstregulation als Resilienzfaktor erfahren
Mit Resilienz Krisen und Dauerstress besser meistern
Embodiment
Körper und Emotionen bilden eine Einheit
Über unseren Körper (Haltung, Mimik, Gestik, Atmung) können wir auf unser Fühlen, Denken und Handeln Einfluss nehmen
Unser Denken ist stets verkörpert
" Nutzen Sie die Intelligenz des Körpers"
Mit Atemübungen zum Gefühlsausdruck
Emotionen wahrnehmen und Regulieren
Emotionen als Ressourcen nutzen
Integrale Struktur-aufstellungen
Persönliches Wohlergehen, Gesundheit
Zufriedenheit und berufliche Ziele erreichen
Embodiment & Coaching
Körper und Emotionen sind nicht voneinander zu trennen, sie beeinflussen sich wechselseitig und bilden eine Einheit.
Die Kognitionswissenschaft belegt, das wir über den Körper Einfluss nehmen können auf unser Fühlen, Denken und Handeln.
Lernen Sie daher gezielt Ihren Körper und Geist zu erforschen.
Erfahren Sie über die Schlüsselkompetenz "Emotionsregulation" wie Sie Emotionen als Ressource nutzen können, ihre Entscheidungsfähigkeit stärken, ihr persönliches Wohlergehen, ihre Beziehungsfähigkeit und ihre Interzeptionsfähigkeit fördern können.
Handlungsabsichten mit den dazugehörigen Gefühlslagen und Denkstile mit dem passenden Körperausdruck sind untrennbar miteinander verbunden. Jeder äußere Stimulus löst eine Resonanz in unserem Körper aus. Lernen Sie die Signale in Ihrem Körper wahrzunehmen, zu deuten und gezielt zu nutzen für gelingende Kommunikation und Agiltät.
Erfahren Sie wie schnell und nachhaltig die Árbeit mit Embodimentcoaching funktioniert.
Personaltraining
Das Personaltraining dient der Individuellen Betreuung von Klienten, die unter chronischen Rückenschmerzen, Verspannungen, chronischer Müdigkeit (Burn-Out), Depressionen, Tinnitus, Bluthochdruck, Asthma, Adipositas, Reizdarm oder Krebserkrankungen leiden.
Meinen komplementärtherapeutischer Ansatz mit Embodiment und Yoga setze ich seit Jahren bei körperlichen und psychischen Problemen erfolgreich ein. Aber auch für Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten wollen ist das Personaltraining zur Persönlichkeitsentwicklung geeignet.
Ein bewusster Umgang mit Stress und Schmerz bewirkt ein verändertes Verständnis von Zusammenhängen von Gesundheit und Krankheit und wirkt negativem Stress entgegen.
Das Personaltraining mit Embodiment & Yoga setze ich zur Gesundheitsförderung, Prävention sowie zur Gesundheitsbildung erfolgreich ein. Sie lernen wie Sie die Übungen zur gezielten Stress-und Schmerzbewältigung einsetzen können, für mehr Wohlbefinden und Harmonie in Ihrem Leben.