petra hess
Embodiment & Coaching
Sie wollen sich von Kopflastigkeit befreien?
Sie wollen einen agilen und transformativen Arbeitsstil/Führungsstil entwickeln ?
Sie wollen die Selbst- Kompetenzen Empathie, Authentizität und Beziehungsfähigkeiten entwickeln und trainieren?
Sie suchen einen Coaching-Ansatz der Körper und Emotionen miteinander in Verbindung bringt?
Emotionale Selbstregulation als Resilienzfaktor erfahren
In Agilität investieren
Embodiment
Körper und Emotionen bilden eine Einheit
Über unseren Körper (Haltung, Mimik, Gestik, Atmung) können wir auf unser Fühlen, Denken und Handeln Einfluss nehmen
Unser Denken ist stets verkörpert
Kluge Ideen brauchen den Körper
Mit Atemübungen zum Gefühlsausdruck
Emotionen wahrnehmen und Regulieren
Emotionen als Ressourcen nutzen
Integrale Struktur-aufstellungen
Lebendige Beziehungen
Der Ausdruck von "bei sich" sein, ermöglicht auch ein "in Beziehung" sein; mit sich, dem Leben und mit anderen. Beziehungen können authentisch in ihrer ganzen Vielfalt gelebt werden.
Ganzheitliche YogaTherapie
Lebensenergie
Ein gleichmäßiger Fluss der Lebensenergie ist der Schlüssel für Lebendigkeit, Gesundheit, Lebensfreude, Authentizität und für ein "in der eigenen Mitte" sein. Tauchen Sie mit mir ein in ein Leben voller Energie!
Mind-Body-Interventionen
Meditation und Yoga zum Stressabbau-und Bewältigung
Positiver Einfluss auf den Energiestoffwechsel und das Immunsystem
Innere Balance und Zufriedenheit
Personaltraining
Das Personaltraining dient der Individuellen Betreuung von Klienten, die unter chronischen Rückenschmerzen, Verspannungen, chronischer Müdigkeit (Burn-Out), Depressionen, Tinnitus, Bluthochdruck, Asthma, Adipositas, Reizdarm oder Krebserkrankungen leiden.
Meinen komplementärtherapeutischer Ansatz mit Embodiment und Yoga setze ich seit Jahren bei körperlichen und psychischen Problemen erfolgreich ein. Aber auch für Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten wollen ist das Personaltraining zur Persönlichkeitsentwicklung geeignet.
Ein bewusster Umgang mit Stress und Schmerz bewirkt ein verändertes Verständnis von Zusammenhängen von Gesundheit und Krankheit und wirkt negativem Stress entgegen.
Das Personaltraining mit Embodiment & Yoga setze ich zur Gesundheitsförderung, Prävention sowie zur Gesundheitsbildung erfolgreich ein. Sie lernen wie Sie die Übungen zur gezielten Stress-und Schmerzbewältigung einsetzen können, für mehr Wohlbefinden und Harmonie in Ihrem Leben.